Trastornos
del sueño
Son problemas con el hecho de dormir e incluyen:
Dificultad para conciliar el sueño o permanecer
dormido.
Quedarse dormido en momentos inapropiados.
Demasiado sueño.
Conductas anormales durante el sueño.
Causas
Hay más de cien trastornos diferentes de sueño y de
vigilia que se pueden agrupar en cuatro categorías principales, a saber:
Problemas para conciliar el sueño y permanecer
dormido (insomnio).
Problemas para permanecer despierto (somnolencia
diurna excesiva).
Problemas para mantener un horario regular de sueño
(problema con el ritmo del sueño).
Comportamientos inusuales durante el sueño
(conductas que interrumpen el sueño).
PROBLEMAS PARA
CONCILIAR EL SUEÑO Y PERMANECER DORMIDO
El insomnio incluye dificultad para conciliar el
sueño o para permanecer dormido. Los episodios pueden aparecer y desaparecer,
durar entre 2 y 3 semanas (a corto plazo) o ser duraderos (crónicos).
PROBLEMAS PARA
PERMANECER DESPIERTO
Las personas con somnolencia diurna excesiva se
sienten cansadas durante el día. Los síntomas que no son ocasionados por la
falta de sueño o por sueño interrumpido se denominan hipersomnio.
Las causas de este problema abarcan:
Afecciones médicas tales como la fibromialgia y bajo funcionamiento de la tiroides.
Mononucleosis y otras enfermedades virales
Narcolepsia y otros trastornos del sueño
Obesidad, especialmente si causa apnea obstructiva
del sueño
Cuando no se puede encontrar ninguna causa para la
somnolencia, se denomina hipersomnio idiopático.
PROBLEMAS PARA
MANTENER UN HORARIO REGULAR DE SUEÑO
También se pueden presentar problemas cuando no se
mantiene un horario constante de sueño y de vigilia, lo cual sucede cuando se
viaja cruzando zonas horarias distintas y con trabajos por turnos en horarios
rotativos, particularmente los que trabajan en las noches.
Los trastornos que involucran una interrupción del
horario del sueño abarcan:
Insomnio paradójico (la persona realmente duerme
una cantidad de tiempo distinta a la que cree)
Trastorno del sueño a causa del trabajo por turnos
CONDUCTAS QUE INTERRUMPEN EL SUEÑO
Las conductas anormales durante el sueño se
denominan parasomnio. Son bastante comunes en los niños y abarcan:
Trastorno de comportamiento asociado al sueño MOR
(la persona se mueve durante el sueño MOR y puede representar sueños)
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